一換季就過敏？季節交替，空氣的溫度、濕度以及花粉飛絮，都會刺激肌膚，引發皮膚問題。

為什么會過敏？簡單來說，是因為他們的免疫系統太積極，對這些對人體無害的物質出現了過度的反應，導致過敏。個人的遺傳因素、環境因素、免疫狀態不同，因而有的人毫無反應，有的就是過敏體質。

您可別小瞧了過敏！輕則涕泗橫流，“阿嚏誒”不斷，抽紙一張接著一張，鼻部的表皮都被擦脫屑；重則腹痛、腹瀉、喉嚨腫痛，甚至呼吸困難。是輕是重都會影響到日常生活，可謂是天下苦過敏久矣——

這遺傳是沒法改變了，所以預防一定要做到位：遠離過敏原！

吃啥會過敏的就不要再吃了

貓毛狗毛過敏的就不要再去擼貓擼狗了

對毛發過敏不要使用毛毯、接觸毛絨玩具

花粉過敏出門記得戴口罩

過敏性哮喘就避免吸入冷空氣

灰塵螨蟲過敏就要常清潔家中家具、角落

此外，要好好保護你的皮膚屏障：

均衡飲食，加強鍛煉，規律作息，避免飲酒。完整的皮膚是人體免疫系統的第一道防線，增強抵抗力提高免疫力，也是在保護你的皮膚！

注意防曬，帽子、墨鏡、遮陽傘等都可以使用，盡管現在還沒有到炎炎烈日的程度，但紫外線可不少！

避免過度清潔皮膚，使用溫水洗臉，減少對皮膚的刺激；注意保濕，盡量選擇性質柔和、成分簡單、為敏感性皮膚設計的產品。

如果不慎躺槍，出現了過敏癥狀，抗過敏藥先吃起來！抗過敏藥類型有很多，氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等五花八門，選對你效果最好的！

部分抗過敏藥會引起嗜睡的副作用，因此避免吃完藥以后去做開車等需要高度集中精神的工作！

如果出現皮疹，可以外用一些激素類藥膏，可以抗炎、止癢。

如果出現嚴重的反應，比如全身紅通通的，比如覺得呼吸困難喘不上來氣兒了，比如用了抗過敏藥但皮疹好幾天了沒消下去的，或是只要你覺得嚴重的，都立即前往醫院就診！

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